تُعد الهالات السوداء تحت العين من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا لدى النساء والرجال على حد سواء، وتؤثر بشكل كبير على مظهر الوجه، حيث توحي بالإرهاق أو التقدم في السن حتى وإن كنتِ بكامل نشاطك! وعلى الرغم من أن الهالات السوداء ليست مشكلة صحية خطيرة في أغلب الحالات، إلا أنها قد تكون مؤشرًا على اضطرابات داخلية أو نمط حياة غير صحي. وفي هذا المقال سنتناول كل ما تحتاجين معرفته حول أسباب الهالات السوداء تحت العين وأفضل طرق علاجها والوقاية منها بطريقة طبيعية أو طبية.
ما هي الهالات السوداء تحت العين؟
الهالات السوداء هي تغيّر في لون الجلد تحت العين، بحيث يصبح أغمق من بقية أجزاء الوجه. وقد يكون اللون مائلًا إلى الأزرق أو البنفسجي أو البني الداكن حسب نوع البشرة والسبب الكامن وراء هذه الحالة. وتُعتبر منطقة تحت العين من أكثر المناطق حساسية ورقة في الجسم، ولهذا فهي أول منطقة تظهر فيها علامات التعب أو الإرهاق أو حتى الجفاف ونقص العناصر الغذائية.
ما أسباب الهالات السوداء تحت العين؟
1. العوامل الوراثية
إذا كان أحد الوالدين أو الأجداد يعاني من الهالات السوداء، فهناك احتمال كبير أن ترثي نفس الحالة. العامل الجيني يلعب دورًا كبيرًا في ظهور الهالات، خاصة إذا كان لون الجلد الطبيعي تحت العين أغمق من المعتاد.
2. نقص النوم والإجهاد
قلة النوم أو السهر لوقت متأخر يؤثر مباشرة على الدورة الدموية تحت العين، مما يؤدي إلى ركود الدم وظهور الهالات السوداء تحت العين. كما أن الإرهاق العقلي أو الجسدي يزيد من سوء الحالة.
3. التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، تقل مرونة الجلد ويضعف إنتاج الكولاجين، ما يجعل الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحًا، وبالتالي يظهر الجلد داكنًا.
4. نقص الفيتامينات والمعادن
نقص الحديد، وفيتامين B12، وفيتامين K، يؤثر سلبًا على صحة الجلد والدورة الدموية، وقد يسبب ظهور الهالات السوداء كنتيجة مباشرة.
5. أمراض مزمنة أو حساسية
بعض الأمراض مثل فقر الدم، الكبد، الكلى، أو حتى الحساسية الموسمية، قد تساهم في تفاقم الهالات السوداء بسبب التأثيرات الالتهابية والاحتقان في منطقة العين.
6. فقدان الوزن المفاجئ
خسارة الدهون في الوجه تؤدي إلى ترقّق الجلد تحت العين وبروز الأوعية الدموية، مما يجعل لون المنطقة داكنًا وواضحًا أكثر من ذي قبل.
7. العادات الخاطئة
التدخين، الإفراط في تناول الكحول، قلّة شرب الماء، وتناول الأغذية المالحة والمصنعة تؤدي كلها إلى جفاف البشرة وظهور الهالات بوضوح.
كيف يمكن علاج الهالات السوداء تحت العين؟
لا يوجد حل سحري فوري للتخلص من الهالات السوداء، لكن توجد عدة خيارات فعّالة يمكن أن تُحسن من مظهرها تدريجيًا:
1. كريمات العين الطبية
- الريتينويد: يساعد على تجديد خلايا الجلد وتقوية طبقته السطحية، لكن يُستخدم بحذر لأنه قد يسبب جفافًا وحساسية للضوء.
- الهيدروكينون: يقلل من التصبغات عن طريق خفض إنتاج الميلانين، لكن يجب استخدامه تحت إشراف طبي.
- كريمات تحتوي على الكافيين، فيتامين C، أو حمض الهيالورونيك لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.
2. العلاج بالليزر
الليزر خيار فعّال لتقشير الجلد أو تقوية الكولاجين وتحسين لون المنطقة، لكن تكلفته مرتفعة ويجب اختيار مركز طبي موثوق.
3. حقن الفيلر
يستخدم الفيلر لملء الفراغات الناتجة عن فقدان الدهون تحت العين، مما يقلل من وضوح الأوعية الدموية ويُخفف الهالات.
4. الكمادات الباردة
تطبيق كمادات ماء باردة أو أكياس شاي باردة على العين لمدة 10 دقائق يساعد على انقباض الأوعية الدموية وتحسين مظهر الجلد مؤقتًا.
5. تحسين نمط الحياة
- النوم 7–8 ساعات يوميًا
- شرب كميات كافية من الماء
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات
- التوقف عن التدخين
- تقليل الكافيين والأطعمة المالحة
نصائح للعناية اليومية لتقليل الهالات السوداء
- لا تستخدمي منتجات قوية غير مخصصة لمنطقة تحت العين.
- دلكي برفق عند وضع الكريمات أو السيروم.
- ارتدي نظارات شمسية لتقليل تأثير أشعة الشمس الضارة.
- استخدمي وسادة عالية قليلًا لرفع الرأس أثناء النوم وتقليل احتباس السوائل.
هل يمكن التخلص من الهالات السوداء نهائيًا؟
الحقيقة أنه في كثير من الحالات، لا يمكن إزالة الهالات السوداء تحت العين نهائيًا خاصة إن كانت وراثية. لكن يمكنكِ تحسين مظهرها بشكل واضح بالجمع بين العناية اليومية، والتغذية الصحية، والعلاجات الموضعية أو الطبية حسب الحالة. الصبر والمواظبة هما مفتاح النجاح في تقليل هذه المشكلة الجمالية.
