يعتبر جير الأسنان من أكثر المشاكل الشائعة والمنتشرة بين الأشخاص والتي تؤثر على صحة الفم والأسنان بشكل كبير.
حيث إن تراكمه يؤدي إلى تغير في لون الأسنان، وظهور رائحة كريهة في الفم، وكذلك ظهور مشاكل اللثة التي قد تتطور مع الوقت، ولذلك يتساءل الكثير من الأشخاص عن هل يمكن إزالة جير الأسنان بالمنزل؟.
ومن خلال هذا الموضوع سوف يتم تقديم شرح مفصل عن أسباب الجير، ومخاطره ، وكذلك دليل شامل للطرق الفعالة التي يتم إستخدامها للتخلص من الجير، مع أهم الطرق والنصائح التي تساعدك على المحافظة على صحة الفم والأسنان.
ما هو جير الأسنان وأهم أسباب ظهوره:
جير الاسنان هي طبقة صلبة تتكون على سطح الأسنان نتيجة تراكم البلاك الذي يتكون بشكل أساسي من تراكم البكتيريا مع بقايا الطعام، وكذلك يكون نتيجة عدم تنظيف الأسنان بشكل مستمر.
وهذه الطبقة من البلاك عندما تترسب على الأسنان لفترة طويلة دون تنظيف، يتصلب ويتحول إلى طبقة من الجير يصعب إزالته بالفرشاة العادية.
وهناك العديد من الأسباب التي تتسبب في ظهور جير الأسنان، ومن أهم هذه الأسباب:
- إهمال تنظيف الأسنان بشكل مستمر.
- تناول كميات كبيرة من السكريات أو الكربوهيدرات.
- إستخدام فرشاة تنظيف الأسنان بشكل غير مناسب.
- التدخين بشكل مستمر.
- تناول الأدوية التي تسبب جفاف الفم أو قلة اللعاب.
هل يمكن ازالة جير الأسنان بالمنزل:
لا يمكن إزالة جير الأسنان بشكل كامل في المنزل حيث يتم إزالة الجير الخفيف أو بداية تكون الجير فقط، أما في حالة الجير الصلب والمتراكم لفترات طويلة بشكل عميق تحت اللثة.
فيجب في هذه الحالة ألا يتم إزالته إلا من خلال طبيب الأسنان المعالج بإستخدام أدوات وأجهزة إحترافية تقوم بتنظيف الجير بشكل عميق و إحترافي بدون حدوث أي ضرر على الأسنان أو اللثة.
ولذلك من خلال هذا الموضوع سوف نقوم بشرح الطرق الفعالة والإحترافية التي تمكنك من إزالة طبقات الجير الخفيفة والسطحية من خلال المنزل.
أهم الطرق الفعالة لإزالة جير الأسنان بالمنزل:
هناك العديد من الطرق الفعالة لـ إزالة جير الأسنان بالمنزل، وهذه هي أهم الطرق التي يمكنك أن تقوم بتنفيذها بمنتهى السهولة:
- تنظيف الأسنان بشكل صحيح:
من أهم الطرق الفعالة التي تساعدك على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، لكن يجب استخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على بيكربونات الصوديوم أو الفلورايد.
ثم تقوم بعملية تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين خلال كل مرة، كما يجب أن يتم تنظيف اللسان للتقليل من معدل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة وكذلك تقلل من معدل تكون البكتيريا.
- إستخدام خيط الأسنان:
يساعد خيط الأسنان على تنظيف المسافات التي تتواجد بين الأسنان لـ إزالة بقايا الطعام والبلاك، وهذه المناطق التي يصعب الوصول إليها من خلال الفرشاة المعتادة.
- المضمضة بإستخدام غسول الفم أو بإستخدام الماء والملح:
حيث ينصح بإستخدام مضمضة الماء والملح من خلال خلط نصف معلقة من الملح مع كوب من الماء، وإستخدامها كـ مضمضة بشكل يومي لمدة مرتين في اليوم.
أو ينصح بـ إستخدام مضمضة مخصصة للفم تحتوي على الكلورهيكسيدين لتقليل معدل البكتيريا التي تسبب تكون الجير، ولكن لا ينصح بإستخدام الغسول لمدة تزيد عن أسبوعين دون إشراف طبي.
أهم الوصفات الطبيعية التي تساعدك على إزالة جير الأسنان بالمنزل:
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد على إزالة تكون البلاك أو الجير السطحي الذي يتم تكونه بالمنزل، ومن أهم هذه الوصفات:
- معجون بيكربونات الصوديوم:
يتم تحضير معجون بيكربونات الصوديوم بشكل بسيط ومباشر للغاية من خلال مزج نصف معلقة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من الماء للحصول على معجون طبيعي.
ويتم إستخدام هذا المعجون لفرك الأسنان بشكل لطيف بإستخدام فرشاة أسنان ناعمة، وذلك خلال مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
حيث إن هذه الوصفة تساعد على تبييض الأسنان وإزالة البلاك والجير السطحي المتكون، ولكن لا ينصح بالإفراط بها لأنها تسبب تأكل في طبقة المينا.
- زيت جوز الهند:
حيث يمكن استخدام معلقة من زيت جوز الهند في الفم كـ مضمضة لمدة 10 دقائق ثم قم بشطف فمك بالماء، حيث يعمل زيت جوز الهند كـ مضاد للبكتيريا ويساعد على تقليل معدل تكون الجير وظهور الروائح الكريهة.
- قشر البرتقال أو قشر الموز:
يمكن استخدام قشور البرتقال أو الموز لـ فرك الأسنان بها لعدة دقائق بحركات لطيفة، حيث إن هذه القشور تحتوي على مكونات طبيعية تعمل على إزالة التصبغات وكذلك تمن تكون الجير.
هل تعتبر أدوات الجير المنزلية آمنة للإستخدام:
يتم توفير بعض أجهزة إزالة جير الأسنان بالمنزل من خلال بعض الصيدليات الكبرى ، ولكن هذه الأدوات تكون بحاجة إلى خبرة كبيرة من أجل التمكن من استخدامها بدون إلحاق الضرر بفمك أو أسنانك.
ومن أهم هذه الأدوات كاشطات الجير التي على الرغم من إن هذه الأداة هي الأداة الأفضل إلا إنها تسبب عدة مشاكل، والتي يكون من ضمنها:
- جروح في اللثة.
- التسبب في خدوش في طبقات المينا.
- زيادة إحتمالية حدوث العدوى.
- التسبب في زيادة معدل التسوسات.
ولذلك إذا أردت أن تقوم باستخدامها يجب أن تقوم بتعقيمها جيدًا، وأن تقوم بإستخدامها بشكل لطيف بدون إحداث أي ضغط أو تلف للأسنان أو اللثة، كما يجب التوقف عن إستخدامها تمامًا بمجرد الشعور بأي ألم.
متى يجب زيارة طبيب الأسنان بشكل فوري:
على الرغم من ذكر عدة طرق ووسائل تساعدك على تنظيف الأسنان لإزالة جير الأسنان بالمنزل بشكل بسيط، إلا إن زيارة طبيب الأسنان كل 6 شهور من الخطوات الهامة التي تساعدك على الحفاظ على صحة و سلامة أسنانك.
كما إن هناك بعض الحالات التي عند ملاحظتها يجب زيارة طبيب الأسنان بشكل فوري، ومن أهم هذه الحالات:
- تراكم واضح للجير وبكميات كبيرة، وكذلك تراكم طبقات الجير التي تأخذ اللون الأصفر أو البني.
- حدوث إلتهاب واضح في اللثة الذي يكون مصاحبه نزيف شديد من اللثة.
- ظهور رائحة كريهة للفم ولا تزول عند إستخدام الطرق المنزلية السابقة.
- ظهور ألم أو حركة في الأسنان نتيجة تأكل العظام حول الأسنان.
أهم النصائح التي تساعدك لمنع تراكم الجير:
هناك بعض النصائح التي تساعدك على تقليل معدل تراكم أو تكون الجير، ومن أهم هذه النصائح:
- ينصح بالإهتمام بخطوات غسيل الأسنان خاصًة بعد تناول الوجبات وقبل النوم وكذلك فور الإستيقاظ.
- يجب إستخدام الخيط الطبي بشكل منتظم أو فرشاة ما بين الأسنان للتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا المتراكمة.
- يجب الحد من التدخين وتناول القهوة والشاي بكميات مناسبة.
- ينصح بإجراء فحص الأسنان من خلال طبيب مختص بشكل دوري كل 6 أشهر، وكذلك إجراء جلسة تنظيف الجير حسب معدل تكون الجير لديك.
مقالات ذات صلة:
طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة يوميًا خطوة بخطوة للحفاظ على صحة فمك
إزالة جير الأسنان بالمنزل بشكل تام ليس من الأمور التي يمكن تحقيقها بشكل كامل حيث إن هذه الطرق لا تفيد إلا في المراحل المبكرة من تكون الجير.
ولكن بمجرد ظهور علامات تراكم الجير بشكل صحيح أو بكميات كبيرة أو عند حدوث حالة إلتهاب اللثة، فيجب زيارة طبيب الأسنان بشكل فوري لحل هذه المشكلة وتجنب حدوث المزيد من المضاعفات.
فلذلك يجب الحفاظ على نظافة فمك بشكل يومي من خلال إتباع أهم النصائح والتعليمات التي قمنا بذكرها، وذلك للحماية من مشاكل تكون الجير وتسوس الأسنان وظهور التصبغات التي تمنعك من الحصول على ابتسامة مثالية.
